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吃香蕉就能通便?乱吃香蕉或会吃出病来

admin 发布于 2017-11-16 23:21:42

吃香蕉就能通便?乱吃香蕉或会吃出病来

  近日,华润啤酒(控股)有限公司(以下简称“华润啤酒”)摊上事儿了。

吃香蕉就能通便?乱吃香蕉或会吃出病来

  原标题:吃香蕉就能通便?乱吃香蕉或会吃出病来  香蕉是生活中十分常见的水果,由于香甜可口,很多人都喜欢吃香蕉。有人说,香蕉有通便的功效,如果有便秘不妨多吃些香蕉。

然而,并不是吃什么香蕉都能缓解便秘,更不是所有人都适合吃香蕉,快来一起看看吧!  香蕉能润肠通便?生香蕉或加重便秘  在一般人的认知里面,香蕉由于含有大量的食物纤维,可以帮助刺激肠道蠕动,进而缓解和预防便秘。

  但南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉(在线咨询)教授在此前采访中表示,这种通便的功效只有成熟的香蕉才会有。

  “一方面,香蕉补充膳食纤维,在肠道中吸收水分、使大便膨胀,容易排出,这时应适当增加水分的摄入;另一方面,在腹泻时增加膳食纤维,可吸附肠道内的水分,减轻腹泻症状,但只有成熟的香蕉才有通便润肠之功。”  如果吃了生的香蕉会怎样?梁东辉教授指出,或让便秘雪上加霜,“未成熟的香蕉含有大量淀粉、果胶和植物酸,尤其是鞣酸。

淀粉、果胶多,则口感硬,鞣酸多则味道涩。鞣酸有很强的收敛作用,因此,若食用未成熟的香蕉,会使便秘情况加重。

”  香蕉并非人人能吃不注意这些禁忌或吃出病来  任何事物都有宜忌,并不是人人都能吃,香蕉也不例外。

下面来了解一下香蕉的食用禁忌:  胃病的人不能吃香蕉  中医上,把香蕉归为寒性食物。

胃寒的人再吃香蕉,势必会寒上加寒,带来胃痛、胃胀等胃部不适。

  腹泻的人不适合吃香蕉  成熟香蕉有通便功能,本就腹泻的人,再吃香蕉,会让症状加重。

  糖尿病和肾病患者不宜多吃  香蕉含有很高的糖分和钾(会通过肾小管排出),血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。

  体寒女性经期不宜吃香蕉  在中医的说法里面,香蕉味甘性寒,属于寒性食物,会伤阳气,可能会造成痛经。

香蕉还有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调。

身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间不应该吃香蕉。

  香蕉不适合放在冰箱保存  香蕉放在冰箱内易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

(责编:郑浦丽、胡洪林)。